【旅游】探索东南亚！我的旅游清单！

每次遇到连假，最兴奋的事情莫过于安排行程，但是最头痛的事情，就是要去哪儿玩？这时，我会盯着地图，寻找合适的景点，但却因为这样，全球各地似乎都有想去的地方，这又回归之前的问题，难题好像越来越多了！哈！

如果我们把范围缩小，不就简单多了吗？首先，不妨把搜索范围缩小至我们熟悉的东南亚国家吧！东南亚拥有许多美丽的地方，旅游景点涵盖广泛，其中包括历史遗产，文化遗产，甚至自然保护区等。

如今，网络订票平台的普及，让出游更方便。各种网络平台如 Traveloka 让你轻松搞定 flight booking。除了亚航「人人都能飞」的 廉价机票 之外，其他著名航空公司也纷纷推出性价比特划算的机票，让欲前往东南亚旅游的朋友，有更多选择。

对我来说，东南亚有什么值得去或我一直在我旅游清单的地方？

【好康分享】MATTA FAIR 马来西亚旅游展销会 2018 | Penang 槟城

北马的朋友，这个周末，约吗？😃 

因为马来西亚旅游展销会（MATTA FAIR）又回来啦！

【健康食品】赴一场健康美味之约 | 美国马铃薯 Potatoes USA

2017年8月26日 星期六

马铃薯是餐桌上不可或缺的菜肴，个人也非常喜欢吃马铃薯。但说到马铃薯产品，我的认知就是那些冷冻产品如薯条、马铃薯块、马铃薯饼又或薯片等产品。

今天应美国马铃薯产品推广活动的邀约，才知道马铃薯产品种类繁多，而且每种产品从种植到成品，都有严格的品质把关。出席这次的活动，让我获益良多，而且从中学到几道佳肴，学到更多元化的马铃薯烹饪技巧。

【槟城玩乐】槟城室内蹦床乐园 Jump Street Trampoline Park Penang | D'Piazza Mall

2015年9月6日 星期日

上个月收到 Jump Street 负责人 Mike 的邀请，让我到槟城首个室内蹦床乐园体验蹦床弹跳的乐趣。

其实在不久前同事带了他的孩子前往 Jump Street 玩乐，听了他们的“体验”谈后，我内心也是蠢蠢欲动，这次刚好趁此机会，约了博友Michele和PY一同前去体验。

[邀稿] 照顾好你的肠胃，过个快乐年！CNY Gaviscon Campaign

上个星期收到Gaviscon的邀稿电邮，我竟然糊涂的把这事情给忘了，一直拖到现在才写。

邀稿电邮附上这很informative的海报，海报中说明，人体有偏寒或偏热体质，中医所提倡的养生学，就是先了解认识自己的体质，再配合相应性质的食物。

有句话说“药食同源”，食物除补给营养外，其实也和药材一样，有补阴温阳的功效，要达到有效的养生作用，分清楚食物的寒热属性是很重要的。体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以确保身体健康。

海报中也简单扼要的列明要如何判断自己是属于哪一类型体质。

偏热体质者有基本有几个情况：眼睛、皮肤和喉咙干涩，经常感到口渴、喜欢冷饮，心跳频率高，身体温度稍高和呼吸沉重而响亮。这类体质的人应该多吃凉寒性和平性的食材。温热性、辛辣刺激的食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、茴香、香菜、荔枝、龙眼、榴连、羊肉、狗肉、烟、酒之类则不宜多吃。

偏寒体质者有基本有几个情况：心跳频率低，手脚常发冷，喜欢热饮、甜脆食物和呼吸微弱。这类体质的人应该多吃温热性和平性的食材。寒凉性食物如西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛荠、冬瓜、芹菜、苦瓜、茄子、竹笋、蕹菜、菠菜、海带等则不宜多吃。