[邀稿] 照顾好你的肠胃，过个快乐年！CNY Gaviscon Campaign

上个星期收到Gaviscon的邀稿电邮，我竟然糊涂的把这事情给忘了，一直拖到现在才写。

邀稿电邮附上这很informative的海报，海报中说明，人体有偏寒或偏热体质，中医所提倡的养生学，就是先了解认识自己的体质，再配合相应性质的食物。

有句话说“药食同源”，食物除补给营养外，其实也和药材一样，有补阴温阳的功效，要达到有效的养生作用，分清楚食物的寒热属性是很重要的。体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以确保身体健康。

海报中也简单扼要的列明要如何判断自己是属于哪一类型体质。

偏热体质者有基本有几个情况：眼睛、皮肤和喉咙干涩，经常感到口渴、喜欢冷饮，心跳频率高，身体温度稍高和呼吸沉重而响亮。这类体质的人应该多吃凉寒性和平性的食材。温热性、辛辣刺激的食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末、姜、葱、蒜、韭菜、茴香、香菜、荔枝、龙眼、榴连、羊肉、狗肉、烟、酒之类则不宜多吃。

偏寒体质者有基本有几个情况：心跳频率低，手脚常发冷，喜欢热饮、甜脆食物和呼吸微弱。这类体质的人应该多吃温热性和平性的食材。寒凉性食物如西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛荠、冬瓜、芹菜、苦瓜、茄子、竹笋、蕹菜、菠菜、海带等则不宜多吃。

今天是除夕，妈妈们肯定为准备团圆饭而忙得不可开交吧。

其实每一年团圆饭，妈妈会为我们煮好多我们喜爱的食物，美食当前，我完全没有自制的大快朵颐，心想难得佳节，偶尔放纵一下，大吃大喝吧。

接下来几天，去拜年的时候又吃，和朋友集会又离不开美食，叔叔姑姑又趁新年期间开大吃会，这边吃完又到那边吃，虽然说民以食为天，不过这么吃下去，肠胃肯定受不了。

我本身又非常喜爱蜂窝饼，Muruku等煎炸的年饼，虽然说要少吃，不过却一直忍不了口。

新年期间有太多美食诱惑，不过健康还是要注意的，新年期间病倒了就非常扫兴了。这让我想起去年新年我因乱吃东西，导致肠胃不适而生病了，期间又呕了好几次，呕到喉咙都沙哑了，现在想起来还是心有余悸。

佳节期间，大吃大喝有时候是在所难免的，相信这时候大家会有胃灼热或消化不良的烦恼吧。

根据互动百科，胃灼热指括约肌缺乏弹性，无法紧闭，导致食物逆流回食道或口中；消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。

Gaviscon是一种可以有效舒缓胃灼热和消化不良的产品。服用Gaviscon之后，药物迅速在胃顶部形成厚厚的保护层，有助于防止胃内的酸性物质回流，保护食道，功效长达4小时。

以下短片更简单扼要的解释服用Gaviscon之后的药物作用。

大家对Gaviscon应该不会陌生，电视广告也常看到其踪影。

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照顾好你的肠胃，开开心心过个快乐年！

祝大家新年快乐，身体健康，马到成功！